5 признаков, что вы употребляете слишком много сладкого

Пять причин что вы потребляете слишком много сладкого:

1. Чувствуешь себя уставшей и нехваткой сил?
Это первый признак, что вы начали потреблять слишком много сахара. Состояние усталости, которое не проходит даже после ночного сна напрямую связано с потреблением избыточным количеством сахара. Ограничитесь потреблением продуктов содержащие углеводы, в том числе газированные напитки и выпечки.

2. Вы любите сладости?
Вы сами понимаете что не можете отказаться от сахара содержащих продуктов.

3. Часто болеете?
Если вы часто болеете то, вполне возможно причиной тому, потребление большое количества сахара в ежедневном рационе. Сахар ослабляет иммунную систему и делает вас уязвимым перед вирусами различных форм.

4. У вас наблюдаются темные круги под глазами?
Сахар известен противовоспалительное средство, которое может вызвать все виды проблем кожи. Если ваша кожа повержена покраснению, кожа слишком жирная или сухая, то вину тому сахара содержащие продукты вы которые потребляете.

5. У вас возникли проблемы с лишним весом?
Ваше тело, повергается лишним веса из-за излишнее потребление сладостей? Лишний вес доставит вам не мало проблем со здоровьем, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения сна, сахарный диабет.